为什么哺乳期会便秘

每个人都会有过便秘的经历，很多时候都是有一定诱因的。饮食，服药导致、某些疾病的影响等等原因都有可能导致便秘。许多在哺乳期的妈妈会发现自己好容易便秘呀。那么为什么哺乳期会便秘呢？

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。

许多新生妈妈在哺乳期会便秘，其中最重要的原因如下：

1、主要是因为产后卧床时间较长，活动量减少，食欲差，进食少，成粪量少，对肠壁的刺激也小，因而肠蠕动反应慢。

2、胃液中的盐酸量减少，不能有效刺激肠蠕动。

3、腹肌及盆底肌肉松弛，腹压降低，大便时无力。

4、妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难会阴裂伤;或有会阴侧切手术的创口，以及剖腹产手术的伤口等，以及痔疮发作疼痛不能用劲，或者患者怕动。种种原因，使产后容易发生严重的便秘。

5、下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

针对以上原因，哺乳期妈妈应在哺乳期坚持运动，加强肠胃蠕动，防止食物在体内堆积时间过长;多摄取纤维素食品和水分，含纤维素多的食物能促进消化液分泌，促进肠蠕动，软化大便;确定一个适合自己的排便时间，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

综上所述，我们知道妇女哺乳期为什么会便秘了。知道原因后的妈妈们日常多注意饮食、多做点运动来改善自身的便秘情况。